2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1046 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 112.98g.
朝食: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сырой Овощ, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. 昼食: Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Перекресток Мини Багет, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Печеночные Оладьи. 軽食/その他: Мандарины, Чай, Сушеные Яблоки, Чернослив. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|