2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1709 kcal
|
脂質: 71.92g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: Дымов Колбаса Нежная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай, Чай с Сахаром. 夕食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . 軽食/その他: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|