2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1031 kcal
|
脂質: 33.10g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Buffa Manda Yoğurdu , Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 昼食: Leblebi, Mis Tam Yağlı Ayran. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|