2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1144 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 165.74g.
朝食: Teh Tawar, Kecap Manis, Petis, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sinti Bumbu Pecel, Lontong. 昼食: Tempe, DiabetaMil Sweetener, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Jahe, Lengkuas, Sereh, Daun Singkong, Kunyit, Kacang Kemiri, Ketumbar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Jambu Kristal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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