2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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426 kcal
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脂質: 10.75g | たんぱく質: 10.95g | 炭水化物: 67.94g.
朝食: Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мистраль Гречка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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