2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1122 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: Jumbo Hagelslag Puur, Leev Linzen Wafel. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Calvé Satésaus, Kipsaté, Nasi. 軽食/その他: Banaan, Flevosap Appelsap, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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