2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1003 kcal
|
脂質: 40.53g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Чай, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Good Morning Granola Шоколад. 昼食: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Ферма Сыр Сметанковый, Мираторг Стручковая Фасоль, Яйцо, Помидоры. 夕食: Помидоры, Своя Линия Млинці Французькі З Куркою, Своя Линия Млинці З Сиром, Буренка Сливки 15%, Кофе. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Чай, Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|