2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1197 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 195.30g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Kurma, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bango Kecap Manis, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bawang Bombay, Mentega, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur. 夕食: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Meses, Pisang. 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener, Gula Pasir, SariWangi Teh Asli, Roma Marie Gold, Roma Malkist Coklat, Zee Vanilla Twist Milk . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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