2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1249 kcal
|
脂質: 45.65g | たんぱく質: 109.67g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Санта Бремор Мидии Копченые с Чесноком, Огурец (без Кожуры). 昼食: Люблинские Продукты Карпаччо с/К. 夕食: Агуша Пюре Яблочное. 軽食/その他: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Протеин Бар Батончик Ваниль. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|