2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1437 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Äpfel, ESN Designer Bar Coconut. 昼食: Kerrygold Butter Gesalzen, Cheddar-Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Äpfel, Omelett oder Rührei, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Laugenstange, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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