2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1474 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Чай Зеленый с Медом. 昼食: Свекла со Сметаной, Минтай в Сметане. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сосиска. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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