2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1414 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Подсолнечное Масло, Акватория Форель Слабосоленая. 昼食: Чернослив, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Акватория Форель Слабосоленая, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 夕食: Ролл Калифорния. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|