2014年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:
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545 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 20.22g.
朝食: Tap Water. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coles Thickened Cream, Tap Water, Lipton Black Tea, Sliced Leg Ham (Aldi Au), Aldi westacre australian light reduced fat tasty cheese (Aldi Au). 夕食: Lipton Black Tea, Tap Water, Sesame Oil, Soy Sauce, Oriental Merchant White Long Grain Rice (Vietnam), Basil, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. もっと...
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2434 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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