2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2916 kcal
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脂質: 120.45g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 238.72g.
朝食: Äpple, Arla Jämtgård, Bregott Bregott Ekologisk, Semper Fjällrundor. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Jämtgård, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, ICA Nötfärs 12%, Tortilla, Marabou Grädd Nougat. 夕食: Marabou Mjölkchoklad , Random600. 軽食/その他: Bregott Bregott Ekologisk, Basmatiris (Kokt), Zeta Salladsost , Jordnötssmör, Banan, Fria Gluten Free Grova, BOB Hallonsylt, Arla Jämtgård, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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