2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1957 kcal
|
脂質: 52.66g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 226.42g.
朝食: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Just Food Азу, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Минтай Филе, Ашан Цветная Капуста, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное , Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Приволжский Творог 1,8%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|