2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2021 kcal
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脂質: 124.15g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Мираторг Салат Оливье с Колбасой, Мираторг Чиабатта Цезарь с Куриным Филе, Мираторг Салат Капрезе. 昼食: Блинчики с Мясом. 夕食: Мёд, Творог 5%. 軽食/その他: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Приготовленные Грибы, Мираторг Салат Оливье с Колбасой. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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