2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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885 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 54.70g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Индейка с овощами, Лосось в сухарях. 軽食/その他: Банан, Сыр Российский. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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