2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1987 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 247.47g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины , Спартак Печенье Сахарное, Блины. 昼食: Globus Зелёный Горошек, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Цельнозерновые, Очень Сахар, Молочные Горки Творог 5%, Блины. 夕食: Спартак Вафли Черноморские Топ, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Жаренные Пельмени. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Спартак Печенье Сахарное. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|