2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1228 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: COCO BON Кокосовый Батончик . 昼食: O'Zera Шоколад Горький 77,7%, Горячие бутерброды, Борщ Украинский. 夕食: Арахис, Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Чай, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|