2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2450 kcal
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脂質: 112.53g | たんぱく質: 131.32g | 炭水化物: 219.56g.
朝食: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Witor's La Fondente. 昼食: Pane Bianco, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 夕食: Mozzarella, Maionese, Pane Bianco, Pesca. 軽食/その他: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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