2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
2473 kcal
|
脂質: 119.74g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 275.04g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Овсяная Крупа. 昼食: 365 Дней Арахис Необжаренный, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, От Мартина Семечки Отборные, Лента Печенье с Маком, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Дикси Перец Печеный, Роса Филе Куриное по-Французски, ВкусВилл Свекла Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль. 夕食: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Джемы и Варенья, Совок Ветчина из Свинины, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|