2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1287 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 130.22g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Глобус Сыр Монарх, Пружаны Сыр Грювер. 昼食: Глобус Салат Капуста по Корейски, От Палыча Голубцы. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|