2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1168 kcal
|
脂質: 40.61g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 103.52g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный), Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Авоська Хурма, Пекинская Капуста, Проспект Форель на Пару. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|