2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 91.5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1661 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 191.12g | 炭水化物: 115.86g.
朝食: Skyr Müsli+Nüsse, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Beef Stew. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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