2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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361 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 23.65g | 炭水化物: 19.47g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр-Бор Сыр Российский, Карбонат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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