2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1554 kcal
|
脂質: 90.19g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: Новоуральский Мясной Двор Ветчина Домашняя, Омлет или Яичница, Лаваш, Цикорий с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Салат Оливье. 夕食: Цикорий с Молоком, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский. 軽食/その他: Сметана , Капуста Жареная, Цикорий с Молоком, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Матнакаш Армянский. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|