2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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549 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 51.85g.
朝食: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чернослив. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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