2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1480 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 43.37g.
朝食: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. 昼食: Мираторг Окорок Свиной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ со Свининой. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. 軽食/その他: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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