2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
2313 kcal
|
脂質: 99.80g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 265.36g.
朝食: Магнит Банан, Славянка Степ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Дружба, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: ГовяжЬе сердце с луком, Рис Отварной. 夕食: Перекресток Печенье Бисквитное, Винегрет, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста с сосисками, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. 軽食/その他: Лента Яблоко, Акконд Конфета Отломи, Победа Мишки в Лесу, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|