2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1195 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 82.50g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Tess Зелёный Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: ЭГО Кефир 1%, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|