2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1367 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Mayora Kalpa, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Siantar Top Go! Potato, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Oncom, Telur Balado, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum Sandwich, Pisang Kepok Rebus, Sidore Cincau Madu Raja. もっと...
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体重に変化ありません
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