Zarinochka 33の日記, 2021年 10月 18日

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2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

45.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:

1308 kcal

脂質: 68.54g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 93.07g. 朝食: Азбука Вкуса Зерна Граната, Кофе, Maxler Omega 3 Gold. 昼食: Азбука Вкуса Зерна Граната, Говядина Отварная. 夕食: Кофе, Азбука Вкуса Зерна Граната. 軽食/その他: Победа Трюфель Classic, Миндаль, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь. もっと...

994 kcal

運動: トレッドミル - 1 時間, ボディービル - 1 時間, Samsung Health - 22 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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