2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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491 kcal
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脂質: 11.88g | たんぱく質: 22.65g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Apel. 昼食: Tahu Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. もっと...
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