|
Наконец поборола свои ежедневные по несколько раз прыжки на весы. Попросила мужа их спрятать. Выдаёт мне их теперь по понедельникам, и я думаю, можно попробовать обойтись и одним взвешиванием в 2 недели, вместе с замерами. А то у меня пропадает мотивация, тк вес стоит( а так хоть всю неделю усиленно соблюдаешь план, чтобы увидеть красивое на весах в понедельник)
|
93 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1811 kcal
|
脂質: 95.05g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Мясной Ряд Ветчина Нежная, Cooking Cream Cheese, Инской Батончик "Солнечный", Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Сливки 33%, Спартак. 昼食: Lavazza Горячий Шоколад, СПК Сервелат Венский, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Хлеб Кукурузный Особый . 夕食: Пирог заливной с курицей, Пюре картофельное, Котлеты. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|