2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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583 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 85.77g.
朝食: Lemon, Teh Tawar, Jawara Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Boncabe, Nasi Goreng, Pisang, Chicken Nugget. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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