2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1140 kcal
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脂質: 62.87g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 77.52g.
朝食: Black Tea, Maleny Dairies Full Cream Milk, CSR Raw Sugar, Coffee with Cream. 昼食: Maleny Dairies Full Cream Milk, Black Tea, Snow or Sugar Snap Peas , Woolworths Qukes Baby Cucumber , Baby Carrots , Tomatoes, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). 夕食: Maleny Dairies Full Cream Milk, Black Tea, Coles White Cup Mushrooms, Baby Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Scrambled Egg . 軽食/その他: CSR Raw Sugar, Coffee with Cream, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
welcome back and good luck on your weight loss journey, you have support here and good luck 🥰👌
2021年 10月 17日 投稿者: trishjones
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Thanks Trish. I've been putting off starting yet again, but this time I feel very positive. 😊
2021年 10月 20日 投稿者: Gizmo63
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