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masih stuck di 71kg
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1269 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Teh Tawar. 昼食: Nasi Putih, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pecel Lele. 夕食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur. 軽食/その他: Edamame, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mangga Muda. もっと...
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体重に変化ありません
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