2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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847 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: Telur Goreng, Kentang Rebus. 昼食: Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sawi Putih, Kecambah, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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