2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1792 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 145.20g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. 昼食: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Рис Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, От Максима Томатная Паста, Лук, Говядина Постная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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