2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1093 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлебцы Ржаные. 昼食: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Пятерочка Сливы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Фазер Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: JES's Манго Сушеное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|