2014年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 7日:
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2388 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Coffee, Butter, Oscar Mayer Boiled Ham. 昼食: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Calavo Avocado, Stop & Shop Sliced Zucchini, Earthbound Farm Romaine. 夕食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish. 軽食/その他: Keebler Town House Pita Crackers, Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Wonderful Pistachios (Package), Merlot Wine. もっと...
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3140 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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