2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1535 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 78.88g.
昼食: Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). 夕食: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Cheese Pizza. 軽食/その他: Kirkland Nueces. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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