2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
4157 kcal
|
脂質: 212.12g | たんぱく質: 180.17g | 炭水化物: 569.41g.
朝食: الموز, البرتقال, Hershey's Caramel Syrup, المراعي حليب قليل الدسم, كيري جبنة بالقشطة, بيضة, بياض البيض. 昼食: ماكدونالدز ماك تشكن سبايسي اسوم. 軽食/その他: حلاوة بقرة, كريسبي حروف, بيوقلز BUGLES بيوقلز الاسود, تيشوب بسكويت نخالة. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|