2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1373 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 208.76g.
朝食: 김치찌개, 밥. 昼食: 수박, 우거지, 오이지무침, 오이고추, 밥, 돼지고기볶음. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 파리바게트 자몽에이드, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 해태 자두캔디. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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