2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
2248 kcal
|
脂質: 88.89g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Bombbar Whey Protein Chocolate, ТХК Батоны Нарезные, Бублик, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Сыр Бри, Авоська Хурма. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Zhukovka Cambozola, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Тоник, Barrister Джин, От Палыча Голубцы. 軽食/その他: Полет Лимоньерки с Лимоном. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|