2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Jungle Oats. 昼食: Butter , Egg Omelette or Scrambled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tea with Milk and Sugar, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 軽食/その他: Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). もっと...
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体重に変化ありません
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