Como é duro voltar aos trilhos.... estava indo bem mas a ansiedade e a falta de tempo, me.levou para os 90 kg novamente! Preciso fazer algo por mim, eu sei o caminho, mas quando a cabeça tem tantos medos, angústias e ansiedade, essa fuga não é boa, carboidratos e açúcares que só fazem mal a saúde de QQ um! Tá bem difícil pegar o impulso e voltar a fazer dieta!E sei que tá demais porque começou as dores... esporão,joelho e coluna reclamando! Sei que eu preciso fazer por mim.... reconhecer e saber já é um passo, mas preciso voltar e recomeçar mais uma vez! Sei que aqui muitos passam por isso, então é o único que consigo fazer esse desabafo!
|
90.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.9 kg増量中
|
31件のうち1-20件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Siga firme, vamos conseguir chegar na meta! Vamos ajudar um ao outro! Conte comigo!
2021年 10月 17日 投稿者: @tiagojesus
|
Oi,eu já estou aqui pela terceira vez,a ansiedade é o nosso maior vilão,as vezes precisamos tratar o psicológico primeiro pra depois conseguir prosseguir com as metas,por isso que dá o efeito sanfona a mente tem muito poder sobre nosso corpo.
mas tenha certeza que aqui é o melhor lugar pra estar, aqui eu recebo muito incentivo de todos até só no olhar as postagens já dá ânimo de continuar vamos lá força Deus abençoe a nós todos.
2021年 10月 17日 投稿者: indyludvig
|
fique firme vc e capaz. também passo por isso. Estou retornando agora.
2021年 10月 17日 投稿者: Ione araujo
|
Também estou começando novamente, pois devido as restrições impostas pela pandemia, a ansiedade aumentou junto com meu peso. Quando bate o desespero por comida, faço um suco e acrescento uma colher de chia. Bato no Mixer uma fruta(maçã, ou laranja, ou tangerina, ou melão), água e chia. Dá uma acalmada na fome e com isso controlo a ansiedade por doces.
2021年 10月 17日 投稿者: Cleci010
|
Força e foco. Sei que é difícil, as últimas semanas minha ansiedade anda a mil, formatura, mestrado, emprego vêem me consumindo, te entendo perfeitamente como é difícil. Mas você consegue manter a dieta sim, acredite! 🤗
2021年 10月 17日 投稿者: nmmangelo
|
2021年 10月 17日 投稿者: Rosimeire Rodrigues
|
Tô contigo, recomeçando do zero novamente após três meses de pura compulsão alimentar.
Força que tu consegue🙏👏👏👏
2021年 10月 17日 投稿者: Danisugiyama
|
Não importa quantas vezes tenha que recomeçar, o importante é você não desistir de você!
você é capaz e vai dar certo!!!
A maioria de nós passa por isso, não se sinta só!
2021年 10月 17日 投稿者: RoseArias
|
Desejo que você consiga voltar para sua dieta, e mais que consiga sempre vencer a disputa entre a sua ansiedade e sua força de vontade! Sucesso e paz.
2021年 10月 17日 投稿者: Lillian Eduarda
|
Vai dar certo. Que Deus te proteja e ilumine
2021年 10月 17日 投稿者: matheu12
|
e dificil mesmo voltar. mais vai valer muito a pena. voce vai conseguir linda . nao desista de voce.
bjos no seu coracao
2021年 10月 17日 投稿者: rosadecristo
|
Vai da certo mesmo! Amanhã começo também. Engordei muito nessa pandemia
2021年 10月 17日 投稿者: nayarasiq
|
estou na mesma situação, mas não vou desistir... vamos juntas na caminhada. 👍
2021年 10月 17日 投稿者: Rosângelacara
|
Não pense como dieta, pense como mudança de hábitos. Procure como Dieta Flexível e vai ficar mais fácil. Muita força na sua caminhada.
2021年 10月 17日 投稿者: Fran.gdj
|
eu tenho o mesmo problema, e parece fácil quando mora sozinho, mas é muito mais difícil
2021年 10月 17日 投稿者: marli.costa628
|
Força, vc vai conseguir, retoma dieta, eu procurei um médico, pois a ansiedade precisa ser tratada e controlada.
2021年 10月 17日 投稿者: Deisi Amorim
|
Volte aos poucos. Passei meses evitando até entrar no APP pra não me sentir culpada, mas semana passada percebi que tinha que colocar um ponto final. Voltei a caminhar e cortei açúcar, leite, pão, bolo, doces, tudo que faz mal a longo prazo. Já consegui perder 2 kg...sei que ainda é pouco mas o importante é não desistir, pois se desistir só continuaremos engordando 😰. Espero que dê tudo certo pra você.
2021年 10月 17日 投稿者: fernandagabrielle
|
Estou retornando hoje , e vou me comprometer a postar tudo aqui para que eu não me sabote .
2021年 10月 17日 投稿者: Carla Leal.
|
2021年 10月 18日 投稿者: CristianDgN
|
Oi querida o mais importante é que Você tem consciência do erro, tenta fazer alguma coisa diferente pra que quando o gatilho vier Você tenha um plano pra seguir 🙏 tenho certeza que vais conseguir todos nós erramos, o importante é não desistir até acertar!
2021年 10月 18日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|