2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1954 kcal
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脂質: 94.31g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 211.06g.
朝食: Colussi Granturchese, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Salumeo Coppa Stagionata, Patatine Fritte, Pane Bianco, Olive Verdi, Carne di Coniglio. 夕食: Brigidini, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Algida Cornetto Classico. もっと...
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1962 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 24 分, 座る - 1 時間 20 分, 運転 - 45 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 料理 - 50 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 56 分, 立つ - 20 分, 読む - 2 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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