2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1437 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Seara Levíssimo , Rosbife, Queijo Provolone, Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 夕食: Toddy Cookies (3), Swift Filezinho Sassami Empanado. 軽食/その他: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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