2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1206 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 118.36g.
朝食: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. 夕食: Tago Печенье Песочное с Фруктовой Начинкой. 軽食/その他: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, XXI Power Protein Bar Кокос. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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